Mes de la Lectura - Despertar Cognitivo, el cambio depende de la cognición más que del autocontrol

El cambio se basa en la cognición más que en el autocontrol

¿Por qué la gente nace perezosa?

Este libro "Despertar Cognitivo" te dirá la respuesta

Ven y encuéntralo con nosotros

En este encuentro de intercambio de lectura, todos aún se comunicaron y hablaron por turnos basándose en su experiencia personal de lectura y en su realidad de trabajo y estudio, logrando el propósito de hablar sobre sus logros en compartir y cultivar su carácter en la lectura.

Alicia

1. Si te fijas una meta demasiado grande, te sentirás ansioso y si no lo logras, te culparás a ti mismo.

2. La mayoría de las veces, la comunicación con el cerebro instintivo siempre no conduce a resultados de comunicación. Hay que utilizar el cerebro racional y la conciencia para comunicarse.

3. Utiliza la técnica Pomodoro

Ana

1. Darse cuenta de que muchas veces sabemos lo que sabemos pero no lo hacemos y no practicamos deliberadamente.

2. Sólo teniendo la mente tranquila podrás comprender el mundo sin culparte.

3. A veces lo leo pero no lo recuerdo, debido a diferencias en la cognición y pensamientos internos vagos.

Gracia

1. Encontrar una manera de hacer algo usted mismo es más importante que simplemente hacerlo según el tiempo y el método estándar, como leer media hora todos los días, detenerse a la misma hora y no aumentar deliberadamente el tiempo y la dificultad..

2. Cuando encuentres algo que no quieras hacer pero que debas hacer, divide lo grande y difícil en pedazos pequeños, como dividir 1500 metros en secciones de 10 metros y apégate a ello. Desde otra perspectiva, Piensa en ello como disfrutar levantando las piernas y balanceando los brazos: el mismo juego de persecución.

3. La técnica de Feynman consiste en utilizar su propio lenguaje para explicar algo claramente con palabras sencillas, preferiblemente para que los legos puedan entenderlo.

Joey

1. La adquisición de conocimientos no reside en tener demasiados conocimientos, sino en ser relevantes para uno mismo.

2. Si desea ver los resultados inmediatamente, solo se alejará cada vez más de los resultados.

3. Elimina la ansiedad, cálmate, no te lo pongas difícil, haz sólo las cosas importantes y las que realmente quieras hacer.

El autor de este libro ha estudiado la ciencia del cerebro y cree que el cerebro humano se puede dividir en tres partes: el cerebro instintivo, el cerebro emocional y el cerebro racional. El cerebro instintivo y el cerebro emocional han evolucionado durante mucho tiempo, mientras que el El cerebro racional ha evolucionado relativamente tarde, por lo que, aunque el cerebro racional es más inteligente, el cerebro instintivo y el cerebro emocional son más capaces y dominan la mayor parte del tiempo, por lo que las personas prefieren quedarse.La "zona de confort" prefiere el "carpe diem", que se manifiesta como "miopía y gratificación inmediata".

¿Cómo afrontar el hecho de haber nacido perezoso? No intentes luchar contra la naturaleza y utilices tu débil cerebro racional para luchar contra el poderoso cerebro instintivo y emocional, sino que debes seguir las leyes objetivas y encontrar gradualmente tu estado.

El primero es mejorar la cognición y reconocer las leyes del crecimiento. Si entiendes la estructura del cerebro y las leyes del crecimiento personal, entenderás por qué a la gente siempre le gusta quedarse en casa."Zona de confort", comprenderás por qué eres vago y sabrás superar tu naturaleza.

El segundo es cultivar la paciencia y aprender gradualmente a retrasar la gratificación. Si conoces las reglas del crecimiento personal entenderás que el éxito no se consigue de la noche a la mañana, requiere de un entrenamiento prolongado, de mucho esfuerzo y de una salida continua de la zona de confort.La "zona de tensión" continúa abriéndose paso.

En tercer lugar, es mejor limpiar el aire que bloquearlo y utilizar la sabiduría para gestionar el cerebro. Este es el punto de vista del autor, con el que estoy totalmente de acuerdo. Dio el ejemplo de un gerente y un empleado. Creía que el cerebro racional es como un gerente, y los otros dos cerebros son como dos viejos empleados muy capaces. Como gerente, debe comprender completamente a los dos antiguos empleados. La capacidad, el temperamento y la gestión científica de los empleados no son quejas ni confrontaciones, sino llevarse bien lentamente, encontrar una buena manera de llevarse bien y utilizar métodos científicos para guiar a los dos. antiguos empleados para finalmente lograr sus objetivos.

Juntos ven a seguir Logística mundial soleada Lee un buen libro cada mes.