Месяц чтения — когнитивное пробуждение, изменения зависят от познания, а не от самоконтроля.

Изменения зависят от познания, а не от самоконтроля

Почему люди рождаются ленивыми?

Эта книга «Когнитивное пробуждение» подскажет вам ответ.

Приходите и найдите это вместе с нами

На этой встрече по обмену чтением все по-прежнему общались и говорили по очереди, основываясь на своем личном опыте чтения, работе и изучении реальности, достигая цели рассказать о своих достижениях в обмене опытом и развитии своего характера в чтении.

Алиса

1. Если вы поставите перед собой слишком большую цель, вы почувствуете тревогу, а если не достигнете ее, то будете винить себя.

2. В большинстве случаев общение с инстинктивным мозгом всегда не приводит к каким-либо результатам, для общения приходится использовать рациональный мозг и осознанность.

3. Используйте технику Помидора

Энн

1. Осознайте, что часто мы знаем то, что знаем, но не делаем этого и не практикуем сознательно.

2. Только имея спокойный ум, можно понять мир, не обвиняя себя.

3. Иногда я читаю это, но не могу запомнить из-за различий в познании и смутных внутренних мыслей.

Милость

1. Найти способ сделать что-то самостоятельно важнее, чем просто делать это по стандартному времени и методу, например, читать по полчаса каждый день, останавливаясь в одно и то же время, а не намеренно увеличивать время и сложность..

2. Когда вы сталкиваетесь с чем-то, что вы не хотите делать, но должны сделать, разбейте большую трудную задачу на маленькие части, например, разбейте 1500 метров на отрезки по 10 метров и придерживайтесь этого. думайте об этом как о наслаждении поднимать ноги и размахивать руками.Та же игра в погоню.

3. Техника Фейнмана заключается в том, чтобы объяснить что-то ясно, простыми словами, на своем родном языке, желательно так, чтобы это было понятно непрофессионалам.

Джоуи

1. Приобретение знаний заключается не в том, чтобы иметь слишком много знаний, а в том, чтобы быть релевантным самому себе.

2. Если вы хотите увидеть результаты немедленно, вы будете все дальше и дальше отдаляться от результатов.

3. Устраните тревогу, успокойтесь, не усложняйте себе жизнь, занимайтесь только важными делами и делайте то, что вам действительно хочется.

Автор этой книги изучал науку о мозге и считает, что человеческий мозг можно разделить на три части: инстинктивный мозг, эмоциональный мозг и рациональный мозг.Инстинктивный мозг и эмоциональный мозг развивались в течение длительного времени, в то время как Рациональный мозг развился относительно поздно, поэтому, хотя рациональный мозг более умен, инстинктивный мозг и эмоциональный мозг более способны и доминируют большую часть времени, поэтому люди предпочитают оставаться«Зона комфорта» предпочитает «carpe diem», что проявляется как «близорукость и немедленное удовлетворение».

Как справиться с тем, что ты родился ленивым? Не пытайтесь бороться с природой и использовать свой слабый рациональный мозг для борьбы с мощным инстинктивным и эмоциональным мозгом, вместо этого вам следует следовать объективным законам и постепенно находить свое состояние.

Во-первых, улучшить познавательные способности и признать законы роста. Если вы поймете строение мозга и законы личностного роста, вы поймете, почему людям всегда нравится оставаться в одиночестве.«Зона комфорта», вы поймете, почему вы ленивы, и узнаете, как побороть свою природу.

Второй — развивать терпение и постепенно учиться откладывать удовлетворение. Если вы знаете правила личностного роста, вы поймете, что успеха невозможно достичь в одночасье: он требует длительного обучения, больших усилий и постоянного выхода из зоны комфорта.«Зона растяжения» продолжает прорываться.

В-третьих, лучше очищать воздух, чем блокировать его, и использовать мудрость для управления мозгом. Это точка зрения автора, с которой я очень согласен.Он привел пример менеджера и работника.Он считал, что рациональный мозг подобен менеджеру, а два других мозга - это как два очень способных старых сотрудника. Как менеджер, он должен полностью понимать двух старых сотрудников. старые сотрудники, чтобы наконец достичь своих целей.

Вместе иди следуй Санни по всему миру Логистика Читайте хорошую книгу каждый месяц