Miesiąc czytania – Przebudzenie poznawcze, zmiana zależy od poznania, a nie samokontroli

Zmiana opiera się na poznaniu, a nie na samokontroli

Dlaczego ludzie rodzą się leniwi?

Odpowiedź znajdziesz w tej książce „Przebudzenie poznawcze”.

Przyjdź i znajdź to razem z nami

Podczas tego spotkania poświęconego wspólnemu czytaniu wszyscy nadal porozumiewali się i wypowiadali po kolei, opierając się na swoich osobistych doświadczeniach związanych z czytaniem oraz rzeczywistości związanej z pracą i nauką, osiągając cel, jakim była rozmowa o korzyściach wynikających z dzielenia się i kultywowania swojego charakteru w czytaniu.

Alicja

1. Jeśli postawisz sobie zbyt duży cel, poczujesz niepokój, a jeśli tego nie zrobisz, będziesz obwiniać siebie.

2. W większości przypadków komunikacja z instynktownym mózgiem nie daje żadnych rezultatów. Aby się porozumieć, musisz używać racjonalnego mózgu i świadomości.

3. Użyj Techniki Pomodoro

Anna

1. Uświadom sobie, że często wiemy to, co wiemy, ale tego nie robimy i nie praktykujemy celowo.

2. Tylko dzięki spokojnemu umysłowi możesz zrozumieć świat bez obwiniania się.

3. Czasami czytam, ale nie pamiętam, z powodu różnic w poznaniu i niejasnych myśli wewnętrznych.

Łaska

1. Znalezienie sposobu na zrobienie czegoś samemu jest ważniejsze niż po prostu robienie tego według standardowego czasu i metody, np. czytanie codziennie przez pół godziny, przerywanie o tej samej porze i nie celowe zwiększanie czasu i trudności.

2. Kiedy napotkasz coś, czego nie chcesz, ale musisz zrobić, podziel dużą trudną rzecz na małe części do wykonania, np. podzielenie 1500 metrów na 10-metrowe odcinki i trzymaj się tego. Z innej perspektywy: pomyśl o tym jak o czerpaniu przyjemności z podnoszenia nóg i machania rękami. Ta sama gra polegająca na pościgu.

3. Technika Feynmana polega na używaniu własnego języka do jasnego wyjaśnienia czegoś prostymi słowami, najlepiej tak, aby laicy mogli to zrozumieć.

Joey'a

1. Zdobywanie wiedzy nie polega na posiadaniu zbyt dużej wiedzy, ale na byciu istotnym dla siebie.

2. Jeśli chcesz natychmiast zobaczyć wyniki, będziesz się od nich coraz bardziej oddalać.

3. Wyeliminuj niepokój, uspokój się, nie utrudniaj sobie, rób tylko rzeczy ważne i rób to, na co naprawdę masz ochotę.

Autor tej książki studiował nauki o mózgu i wierzy, że ludzki mózg można podzielić na trzy części: mózg instynktowny, mózg emocjonalny i mózg racjonalny. Mózg instynktowny i mózg emocjonalny ewoluowały przez długi czas, podczas gdy mózg mózg racjonalny ewoluował stosunkowo późno. Dlatego chociaż mózg racjonalny jest bardziej inteligentny, mózg instynktowny i mózg emocjonalny są bardziej zdolne i dominują przez większość czasu, więc ludzie wolą pozostać„Strefa komfortu” preferuje „carpe diem”, co objawia się „krótkowzrocznością i natychmiastową satysfakcją”.

Jak sobie poradzić z urodzeniem się leniwym? Nie próbuj walczyć z naturą i używaj swojego słabego, racjonalnego mózgu do walki z potężnym mózgiem instynktownym i emocjonalnym. Zamiast tego powinieneś kierować się obiektywnymi prawami i stopniowo odnajdywać swój stan.

Pierwszym z nich jest doskonalenie funkcji poznawczych i rozpoznawanie praw wzrostu. Jeśli zrozumiesz strukturę mózgu i prawa rozwoju osobistego, zrozumiesz, dlaczego ludzie zawsze lubią pozostać w domu„Strefa komfortu”, zrozumiesz dlaczego jesteś leniwy i będziesz wiedział, jak pokonać swoją naturę.

Drugim jest kultywowanie cierpliwości i stopniowe nauczenie się opóźniania gratyfikacji. Jeśli znasz zasady rozwoju osobistego, zrozumiesz, że sukcesu nie da się osiągnąć z dnia na dzień, wymaga to długotrwałych treningów, dużego wysiłku i ciągłego wychodzenia ze strefy komfortu.„Strefa rozciągania” nadal się przebija.

Po trzecie, lepiej oczyścić powietrze, niż je blokować, i wykorzystać mądrość do zarządzania mózgiem. Taki jest punkt widzenia autora, z którym bardzo się zgadzam.Podał przykład menedżera i pracownika.Uważał, że racjonalny mózg jest jak menedżer, a pozostałe dwa mózgi są jak dwaj bardzo zdolni starzy pracownicy. Jako menedżer musi w pełni zrozumieć dwóch starych pracowników. Zdolności, temperament i naukowe zarządzanie pracownikami nie są skargami ani konfrontacjami, ale powolnym dogadywaniem się, znajdowaniem dobrego sposobu na dogadanie się i stosowaniem metod naukowych, aby kierować tą dwójką starym pracownikom, aby w końcu osiągnęli swoje cele.

Razem chodź, podążaj Słoneczna logistyka na całym świecie Przeczytaj dobrą książkę co miesiąc